Hielpijn centrum

FysieQ heeft zich gespecialiseerd in hielpijn om u zo goed mogelijk te kunnen helpen bij hielspoor, fasciitis plantaris (peesplaatontsteking onder de voet) en achillespeesontsteking. Dat zijn de drie meest voorkomende aandoeningen die pijn geven rondom de hiel. Het beloop van deze klachten is doorgaans langdurig  (gemiddeld wel een jaar). De juiste behandelstrategie en begeleiding is niet altijd gemakkelijk te bepalen maar kan het herstel wel positief beïnvloeden.

Veel klachten

Typisch is de pijn onder de voet of boven de hiel direct bij het uit bed stappen, deze pijn zakt met bewegen wat af maar kan fors toenemen na lang lopen of lang staan. Soms is er een zwelling op de specifieke plek van de pijn maar niet altijd.

Enkele voorbeelden van oorzaken voor het ontstaan van deze klachten

• Verkeerd schoeisel
• Lopen op harde ondergronden
• Overbelasting door sport; hardlopen of sporten waar veel gesprongen wordt
  Te zwakke en te korte kuitspieren of een afwijkende stand van de voet
• Bepaalde medische aandoeningen en medicijn gebruik kunnen invloed hebben op het ontstaan (Diabetes, COPD, of Prednisongebruik)
• Overgewicht, roken en overmatig alcoholgebruik

Wat kan je zelf doen?

Rust nemen, uitlokkende activiteiten vermijden, rekken van de kuitspier en koelen van de pijnlijke plek kun je eerst proberen. Hiernaast adviseren we natuurlijk te stoppen met roken, alcohol met mate te gebruiken en af te vallen indien je overgewicht hebt.

Mocht dit niet het gewenste effect hebben of je wilt graag begeleiding kan FysieQ je helpen.

Wat doen wij?

Een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek om het probleem in kaart te brengen en de oorzaak te achterhalen. Tevens kunnen wij indien nodig aanvullend onderzoek door middel van echografie verrichten. 

• Gerichte oefentherapie
• Shockwave therapie of dry needling (indien nodig)
• Mobilisatietechnieken en detonisatie bij bewegingsbeperking of hoge spierspanning
• Tapingtechnieken om het herstelproces te ondersteunen

We hebben korte lijnen met medebehandelaars voor als overleg of doorverwijzing nodig is. 

Meer info?

Wil je persoonlijk kennismaken met Hielpijncentrum Zutphen of heb je vragen? Neem vrijblijvend contact op via het telefoonnummer 0575 - 544680 of mail naar info@fysieq.nl.